Aktiva Figura – das Bewegungs- und Abnehmstudio in Werl

Ein Zirkeltraining, bei dem schon dreimal 30 Minuten in der Woche ausreichen, ein Kursplan, der keine Wünsche offen lässt, ein umfangreiches Rehasport-Angebot, Tanzkurse für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene, Zumba-Kurse für Junggebliebene, eine individuelle Betreuung, ein kompetentes und engagiertes Trainerteam.

Erweitert hat die Inhaberin unter anderem den Rehasport-Bereich. „Aufgrund der großen Resonanz haben wir mittlerweile neun Kurse, die von den Krankenkassen als ergänzende Leistung zur Rehabilitation gefördert werden.“ Darüber hinaus bietet das Kursprogramm für jeden etwas. Vom Power-, Fatburner- und Kraftzirkel über Hantel- und Ausdauertraining sowie Bauchfit und Wirbelsäulengymnastik bis zu „Weg mit Cellulite“ und Step Intervall.

Fotos vom Aktiva Figura

Aktiva Figura – das Bewegungs- und Abnehmstudio in Werl

Zwischen rund 20 Zirkelvariationen können die Trainierenden wählen. In dem modernen Studio trainieren alle Generationen gemeinsam auf insgesamt 350 Quadratmetern mit viel Spaß unter einem Dach auf drei Etagen. Schließlich ist es nie zu spät, mit dem Training zu beginnen, denn in jedem Alter lassen sich deutliche Trainingserfolge erzielen – nachweisbar. Dreimal 30 Minuten Training pro Woche Eine Besonderheit von Aktiva Figura sind Art und Dauer des Trainings. „Bei uns reicht eine halbe Stunde zwei- bis dreimal in der Woche und genau diese 30 Minuten können die meisten Frauen bequem in ihren Alltag integrieren“, so die Inhaberin, „und das kommt auch bei Frauen über 40 sehr gut an.“ Schon mit diesem geringen Aufwand können sie ihre Trainingsziele erreichen. Ganz gleich, ob sie ihre Kraft oder Kondition steigern, ihre Fettverbrennung ankurbeln oder ihre Rücken- und Stützmuskulatur kräftigen möchten – Aktiva Figura bietet optimale Trainingsbedingungen.

Zumba fitness Für alle Frauen, die gerne tanzen, hat Aktiva Figura mit Zumba fitness ein effektives Tanz-Fitness-Workout im Angebot. Mit einfachen Schritttechniken und den leidenschaftlichen Rhythmen lateinamerikanischer und internationaler Musik können die Frauen bei Zumba fitness die Pfunde purzeln lassen. Aus den zwei Zumba-fitness-Kursen, mit denen Aktiva Figura im Oktober 2010 gestartet ist, sind mittlerweile fünf geworden und die Nachfrage steigt. Der sechste Kurs ist bereits in Planung. Ein Vorteil im Vergleich zu vielen klassischen Fitness-Studios besteht darin, dass die Mitglieder bei Aktiva Figura ihr persönliches Paket zusammenstellen können. „Sie können wählen, ob sie nur das Zirkeltraining machen möchten, nur Kurse oder doch beides“, sagt Nicole Pregitzer, „die persönliche Betreuung ist natürlich in jedem Fall inklusive.“

Christian und das KiKANiNchen „Und ab März 2012 werden wir unser Programm schon wieder erweitern“, verrät Nicole Pregitzer, denn dann bietet die Inhaberin in ihrem Bewegungs- und Abnehmstudio nur für die Frau in der Bahnhofstraße 16 auch den „D!´s Mini Kids Club & Christian“ an. Unter dem Motto „mitmachen, mitsingen, mittanzen und mitlachen“ gibt es ein abwechslungsreiches Programm aus Spielen & Tänzen für alle Minis ab drei Jahren. Initiiert haben es Detlef D! Soost und Christian Bahrmann, der selbst Vater von drei Kindern und der beste Freund vom KiKANiNCHEN ist. Wenn der Familienvater nicht im Fernsehen zu sehen ist, macht er Musik für Kinder, singt Kinderlieder und spielt in seinem Puppentheater in Prenzlauer Berg. Choreografien von „D!´s World“ Kinder ab sechs Jahren sowie Jugendliche und Erwachsene können bei Aktiva Figura in der Bahnhofstraße in Werl außerdem tanzen wie die Profis. Denn das Bewegungs- und Abnehmstudio ist stolzer Vertragspartner von „D!´sWorld“ und bietet daher den D!´s Kids Club (6 – 11 Jahre), den D!´s Dance Club (12 – 17 Jahre) und Tanz-dich-fit-Kurse (ab 18 Jahre) an. Jeden Monat gibt es brandneue Choreografien von „D!´s World“. Denn keiner bewegt so viele Menschen wie „Popstars“-Juror Detlef D! Soost. Der erfolgreiche Tänzer, Choreograf und Motivator eröffnete 2002 in Berlin seine erste eigene Tanzschule: „D!´s Dance Club“. Im Folgejahr führte er den „D!´s Dance Club“ ein, in dem mittlerweile in über 140 Tanzschulen und Fitness-Clubs im gesamten Bundesgebiet, in Österreich und der Schweiz Tanzbegeisterte nach Soosts geschützter Methodik fit gemacht werden. Denn auch in punkto Abnehmen ist Detlef D!Soost fit, denn im Jahr 2009 nahm er innerhalb von nur vier Monaten 20 kg ab – mit gesunder Ernährung und natürlich mit seinem Tanztraining. Auch hier hat Nicole Pregitzer das Angebot wegen der großen Nachfrage erweitert.

Weitere Informationen:

Aktiva Figura Bahnhofstraße 16

59457 Werl

Tel.: 02922 803808

web: www.aktiva-figura.de

mail: werl@aktiva-figura.de

montags 9 - 12 Uhr, 15 - 21:15 Uhr

dienstags 9 - 12 Uhr, 16 - 20 Uhr

mittwochs 9 - 20 Uhr

donnerstags 9 - 12 Uhr

freitags 9 - 20 Uhr

samstags 10 - 13 Uhr, 15 - 17.30 Uhr

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